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<거북목증후군> 개념 및 원인, 증가원인, 휴대폰사용과 연관성, 자세교정법 1. 거북목증후군 개념 및 원인거북목 증후군은 목이나 어깨 근육의 긴장과 변형으로 인해 발생하는 질병입니다. 이는 주로 장시간 동안 잘못된 자세를 유지하거나 반복적인 운동이나 활동으로 인해 발생합니다. 이러한 잘못된 자세와 활동은 목과 어깨 근육을 지속적으로 긴장시키고 불안정하게 만들어 거북목 증후군을 유발할 수 있습니다. 주요 원인으로는 장시간의 전자기기 사용으로 스마트폰, 태블릿, 노트북 등 전자기기를 사용하면서 목을 앞으로 굽히는 자세를 오랫동안 유지하게 되면, 목의 근육들이 지속적으로 긴장되고 압박을 받게 됩니다.나쁜 자세로 인해서도 발생하는데 일상생활에서 올바르지 않은 자세를 유지하는 것은 거북목 증후군의 주요 원인 중 하나입니다. 예를 들어 너무 높거나 낮은 책상이나 의자를 사용하거나, 잘못된.. 2024. 5. 7.
<갑상선염>의 종류, 진단방법, 합병증, 사회적 관리 1. 갑상샘염의 종류갑상샘염에는 다양한 종류가 있으며, 주로 발생하는 종류로는 다음과 같습니다. 급성 갑상샘염: 바이러스나 박테리아 등에 의해 갑상선이 감염되어 발생하는 염증성 질환입니다. 급성 갑상샘염은 갑상선 통증, 발열, 목의 붓기 등을 유발할 수 있습니다.만성 갑상샘염: 만성 갑상샘염은 갑상선의 지속적인 염증으로 주로 자가면역 질환인 하시모토 갑상샘염과 그레이브스병이 있습니다. 하시모토 갑상선염은 갑상선 기능 저하를 유발하고 그레이브스병은 갑상선 기능 증가를 유발합니다.아급성 갑상선염: 아급성 갑상선염은 급성과 만성 갑상샘염 사이에 위치한 중간 형태의 질환으로 일시적인 갑상선 염증을 유발합니다. 급성 갑상샘염과는 달리 손상된 갑상선 세포가 자체 파괴되는 자가면역적 과정은 포함되지 않습니다.육아종 .. 2024. 5. 7.
<오십견> 원인, 예방법, 치료법, 일상생활에서의 생활습관 1. 오십견 원인오십견은 주로 어깨 주변의 근육과 인대에 염증이나 손상이 발생하여 발생합니다. 이러한 염증 또는 손상은 다양한 요인에 의해 유발될 수 있습니다. 오십견의 주요 원인은 다음과 같습니다. 1) 과도한 사용 또는 부상: 반복적인 어깨 운동이나 과도한 어깨 사용은 근육과 인대에 스트레스를 가할 수 있습니다. 특히 반복적으로 위로 들어 올리는 동작이나 회전하는 동작은 어깨 부위에 부담을 줄 수 있습니다.2) 나이:.3) 감염 또는 염증: 어깨 부위에 감염이나 염증이 발생하면 근육과 인대에 손상을 유발할 수 있습니다. 이는 오십견을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다.4)　자세 문제: 잘못된 자세나 잘못된 자세 유지로 인해 어깨 부위에 부담이 많이 가게 되면 근육과 인대에 스트레스가 가해져 오십견을 유.. 2024. 5. 7.
고혈압의 위험성, 심혈관질환 발생, 비만과의 연관성, 식습관 관리 1. 고혈압의 위험성고혈압은 심혈관 질환이나 기타 건강 문제와 연관되어 다양한 위험성을 가지고 있습니다. 이러한 위험성은 고혈압이 지속되는 기간과 혈압이 얼마나 높은지에 따라 다를 수 있지만 일반적으로 다음과 같은 위험성이 있습니다. 심혈관 질환: 고혈압은 심장과 혈관에 불필요한 압력을 가하므로 심장병, 심근경색, 협심증 등의 심혈관 질환을 유발할 수 있습니다.뇌졸중: 고혈압은 뇌혈관에 압력을 가해 뇌졸중의 위험을 증가시킵니다. 고혈압으로 인한 혈관 손상이 뇌혈관에서 혈전 형성이나 혈관 파열을 일으킬 수 있습니다.신장 손상: 고혈압은 신장 혈관에도 압력을 가해 신장 기능을 저하시키고 신장 손상을 유발할 수 있습니다. 이는 만성 신부전으로 이어질 수 있습니다.시력 손상: 고혈압은 안구 내 혈관에도 영향을 .. 2024. 5. 7.

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