치질에 걸리게 되면 앉아있을 때 불편함을 느끼거나 통증에 일상생활이 힘들 수가 있습니다. 치질의 유형과 발생하는 원인, 주로 발생하는 사람들의 유형과 주의해야 하는 점에 대해서 알아보겠습니다.
1. 치질의 유형과 원인
1) 치질의 유형
치질은 위치와 특성에 따라 유형이 나뉘게 됩니다. 두 가지로 나뉘는 유형은 내부 치질과 외부 치질입니다. 내부 치질이나 외부 치질의 합병증인 혈전성 치질도 있습니다.
-내부 치질
내부 치질은 직장 내부에서 발생하며 일반적으로 눈에 보이거나 느껴지지 않습니다. 직장에는 통증을 감지하는 신경이 적기 때문에 일반적으로 통증이 덜합니다.
배변 시에 출혈이 발생하나 통증은 없으며 항문 입구를 통해서 돌출이 될 수도 있어 탈출이 발생할 수도 있습니다. 탈출시에는 가려움증이나 자극을 유발할 수가 있습니다.
-외부 치질
외부 치질은 항문 주위의 피부 아래에 형성됩니다. 그 위에 있는 피부가 자극을 받고 침식될 수 있기 때문에 불편감을 더 느낄 수 있습니다.
항문주위에 피부 아래쪽에 발생을 하다 보니 배변 시에 통증이나 불편함이 있을 수 있으며 항문 부위의 가려움증이나 자극이 있을 수 있고 항문 주변이 붓게 됩니다. 또한 출혈이 있을 수 있습니다.
-혈전성 치질
혈전성 치질은 치질 내부에 혈전이 형성될 때 발생합니다. 이는 내부 치질과 외부 치질 모두에서 발생할 수 있지만 외부 치질에서 더 흔하게 나타납니다. 혈전성 치질은 심한 통증과 부기를 유발할 수 있습니다.
항문 주위에 통증이 있는 혹이 있는 경우를 혈전성 치질이라고 합니다. 혈전으로 인해서 푸르거나 붉은색으로 변색이 되며 출혈이 나타날 가능성이 있습니다.
유형마다 치료 방법이 다르기 때문에 본인의 상태를 미리 인식하고 치료를 받는다면 조금 더 도움이 될 수 있을 것입니다.
2) 치질의 원인
치질은 하부 직장의 압력 증가로 인해 발생하며 이로 인해 정맥이 늘어나고 부풀어 오르고 염증이 생길 수 있습니다. 이러한 압력 증가에 기여하는 몇 가지 요인은 다음과 같습니다.
-배변 중 긴장
긴장은 직장과 항문의 정맥에 추가적인 압력을 가합니다. 이는 변비 때문에 배변이 더 어려워지고 정맥이 부어오르는 경우가 많습니다.
-오랜 시간
특히 변기에 오랫동안 앉아 있으면 항문 부위에 압력이 가해질 수 있습니다. 이 압력으로 인해 정맥이 부풀어 오르고 치질이 생길 수 있습니다.
-만성 변비 또는 설사
만성 변비와 설사 모두 직장 정맥에 부담을 주고 압력을 증가시킬 수 있습니다. 변비는 긴장을 유발하고 설사는 잦은 배변으로 인해 자극과 압박을 유발할 수 있습니다.
-임신
임신 중에는 태아의 체중과 압력이 증가하여 하부 직장의 정맥이 부을 수 있습니다. 임신 중 호르몬 변화로 인해 정맥이 이완되어 정맥이 더 쉽게 붓게 됩니다.
5-비만
특히 복부의 과도한 체중은 골반 정맥에 대한 압력을 증가시킵니다. 이렇게 추가된 압력으로 인해 직장과 항문의 정맥이 부어오르고 치질이 형성될 수 있습니다.
-저섬유질 식단
섬유질이 부족한 식단은 변비를 유발하고 배변 시 긴장을 유발할 수 있습니다. 섬유질은 대변을 부드럽게 하고 규칙적인 배변을 촉진하여 치질의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.
-무거운 짐을 들기
무거운 물건을 자주 들어 올리면 복압이 높아져 치질이 발생할 수 있습니다. 이 압력으로 인해 직장과 항문의 정맥이 부어오르게 될 수 있습니다.
-가족력
치질의 가족력으로 인해 일부 개인은 치질 발병에 더 취약해질 수 있습니다. 유전적 요인은 정맥의 강도와 탄력성에 영향을 미쳐 정맥이 붓기 쉽게 만듭니다.
-노화
나이가 들수록 직장과 항문의 정맥을 지지하는 조직이 약해지고 늘어날 수 있습니다. 이로 인해 정맥에 대한 압력이 증가하고 치질이 발생할 가능성이 높아질 수 있습니다.
2. 치질 주로 발생하는 사람
치질은 누구에게나 발생할 수 있지만 특정 위험 요인으로 인해 특정 그룹의 사람들에게 치질이 발생할 가능성이 더 높습니다. 치질에 걸리기 쉬운 주요 그룹은 다음과 같습니다.
-50세 이상 성인
나이가 들수록 직장과 항문의 정맥을 지지하는 조직이 약해지고 늘어나 치질이 발생할 가능성이 높아집니다.
-임산부
태아의 성장으로 인한 체중과 압력 증가, 호르몬 변화로 인해 하부 직장의 정맥이 부풀어 오르게 될 수 있습니다. 치질은 임신 후기에 주로 발생합니다.
-만성변비가 있거나 설사를 자주 하는 사람
만성 변비는 배변 중에 긴장을 유발하여 직장 정맥에 압력을 증가시킬 수 있습니다. 잦은 설사는 또한 항문 부위를 자극하고 염증을 일으켜 치질을 유발할 수 있습니다.
-장시간 앉아있는 사람들
특히 화장실에 오랫동안 앉아 있는 사람들은 직장 정맥에 압력을 가하기 때문에 위험이 더 높습니다. 예를 들어 사무직과 트럭 운전사는 더 취약할 수 있습니다.
-과체중 또는 비만인 사람
복부에 과도한 체중을 싣게 되면 골반 정맥에 대한 압력이 증가하여 치질이 발생할 가능성이 높아질 수 있습니다.
-저섬유질 식단을 섭취하는 사람
섬유질이 부족한 식단은 변비와 딱딱한 변을 유발하여 배변 시 긴장을 유발할 수 있습니다. 과일, 채소, 통곡물을 충분히 섭취하지 않는 사람들은 위험이 더 높습니다.
-치질 가족력이 있는 사람
치질의 가족력은 치질을 발생시킬 위험을 증가시킬 수 있습니다. 유전적 요인이 정맥의 강도와 탄력에 영향을 주어 정맥이 붓기 더 쉽게 만들 수 있습니다.
-무거운 물건을 들어 올리는 사람들
무거운 물건을 자주 들어 올리면 복압이 증가하여 치질이 발생하거나 악화될 수 있습니다. 여기에는 역도 선수와 특정 육체노동 작업에 종사하는 사람들이 포함됩니다.
-특정 질병을 앓고 있는 사람
과민성 대장 증후군 또는 염증성 장 질환과 같이 배변 습관에 영향을 미치는 상태는 치질의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
3. 주의해야 할 점
치질이 있는 경우 주의를 기울이면서 증상을 관리해야 하고 불편함을 줄이고 완화를 촉진하는 데 도움이 될 수 있도록 해야 합니다. 다음은 몇 가지 주의해야 할 사항들입니다.
-식이 조정
고섬유질 식품: 과일, 야채, 통곡물, 콩류를 많이 섭취하시기 바랍니다. 섬유질은 변을 부드럽게 하고 규칙적인 배변을 촉진하여 긴장을 줄여줍니다.
수분 공급: 대변을 부드럽게 유지하고 변비를 예방하려면 물을 많이 섭취하시기 바랍니다.
-배변습관
힘을 주는 행위는 압력을 증가시킬 수 있기 때문에 힘을 주는 행동을 반복하지 마시기 바랍니다.
배변활동을 참지 마시기 바랍니다. 이를 참으면 변이 더 단단해지고 통과하기가 더 어려워질 수 있습니다.
치질에 압력을 가할 수 있으므로 오랫동안 변기에 앉아 있지 마시기 바랍니다.
-위생 및 관리
배변을 한 후 부드럽고 촉촉한 화장지나 물티슈를 사용하여 항문 부위를 부드럽게 닦아줍니다. 건조하거나 거친 화장지를 웬만하면 사용하지 마시기 바랍니다.
하루에 여러 번 10~15분 동안 따뜻한 목욕이나 좌욕에 몸을 담그면 염증을 줄이고 해당 부위를 진정시킬 수 있습니다.
목욕 후 문지르지 말고 부드러운 수건으로 해당 부위를 가볍게 두드려서 말립니다.
-통증 완화 및 치료
일반의약품 치질 크림, 연고 또는 좌약을 사용하여 통증, 가려움증 및 부기를 완화하시기 바랍니다.
부기와 마비된 통증을 줄이기 위해 해당 부위에 얼음주머니나 냉찜질을 해주면 도움이 됩니다.
통증과 불편함을 완화하려면 아세트아미노펜이나 이부프로펜과 같은 경구용 진통제를 복용하세요.
-활동 및 운동
건강한 장 기능을 촉진하고 정맥에 가해지는 압력을 줄이기 위해 규칙적인 신체 활동을 하는 것을 권장합니다.
치질을 악화시킬 수 있으므로 무거운 물건을 들거나 신체 활동 중에 무리한 힘을 가하는 것을 피하시기 바랍니다.
-의류
자극과 불편함을 줄이기 위해 헐렁하고 통기성이 좋은 옷을 입으시기 바랍니다. 항문 부위를 수축시킬 수 있는 꽉 끼는 옷은 피하는 것이 좋습니다.